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Frau blickt über das Meer
Gesundheit
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Bodyscan: Auf Achtsamkeitsreise durch den Körper

Schon mal was von Bodyscan gehört? Unsere Expertin Antonia Kemkes erklärt, was es damit auf...

Junge Frau auf Markt mit Grünkohl in der Hand
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Grünkohl – das heimische Superfood

Er ist ein echter Fitmacher, wird geschmacklich allerdings oft unterschätzt. Die Rede ist von Grünkohl,...

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Zwei lachende Männer beim Sport
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Der Body-Age-Test: Wie hoch ist Ihr Fitness-Alter?

Mit vier Übungen bestimmen Sie im Body-Age-Test Ihr Fitness-Alter. So können Sie anschließend mit einem...

Frau spring auf Steg
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Was der Stoffwechsel wirklich braucht

Fasten, kuren, bewegen für den Stoffwechsel – was steckt dahinter? Wir klären auf, was unser...

Gesund-Rezept der Woche: Grünkohlsalat mit Ofenkürbis

Heimisches Superfood im Herbst

Dieser herbstliche Rohkostsalat ist geschmacklich wie auch optisch toll und findet seine Fans nicht nur unter Kohl-Liebhabern. Tolles Plus neben dem feinen Geschmack: Kohl und Kürbis machen Sie fit für die kalte Jahreszeit. 

Ältere Frau wacht am Morgen erholt auf
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Die ultimative Schlafformel

Schlecht geschlafen? Damit sind Sie nicht allein. Aber: Erholsamer Schlaf ist bestes Better Aging! Wie...

Zwei Hände greifen sich gegenseitig durch ein Loch
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Arthrose und Polyarthrose in Fingern und Hand

Vitalissimo-Experten erklären, was Sie gegen schmerzende und steife Fingergelenke tun können: Symptome, Behandlung und Übungen...

Tasse Tee mit Schal und Zitrone
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Schnupfen und Husten natürlich bekämpfen

Vermutlich stehen die meisten Zutaten für diese schnellen Rezepte ohnehin in Ihrem Küchenschrank. Und eines...

Meal Prepping erleichtert den einstieg in den basischen Alltag
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Basisch im Alltag: Experten-Tipps und schnelle Rezepte

Basisch im Alltag kann so einfach sein. 5 Experten-Tipps im Interview und Rezepte aus der...

Eine Fußmassage enstpannt die Füße
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Fußmassage und Faszienmassage: Wellness für die Füße

Dieses abendliche Wellness-Programm mit Fußbad, Fußmassage und Faszienmassage tut nicht nur bei schmerzenden, gestressten Füßen...

Frau in Sportkleidung auf Fahrrad
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Fit ab 50: 10 gute Gründe für gezielten Muskelaufbau

Sie fragen sich, ob der Einstieg in Fitness-, Kraft- und Muskel-Training ab 50plus Sinn macht?...

Ofentomaten mit Kümmelkartoffeln
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Rezept für Ofentomaten mit Kümmelkartoffeln

Ofentomaten mit Kümmelkartoffeln sind nicht nur ein feines vegetarisches Lieblingsgericht, sondern ideal für alle, die...

Schmerzlindernder Entzündungshemmer bei Arthrose und Arthritis: die Goldene Suppe mit Ingwer, Kurkuma
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Goldene Suppe: Entzündungshemmer mit Kurkuma

Die Goldene Suppe punktet mit entzündungshemmenden Zutaten: Ingwer, Kurkuma, Chili, Muskat und Kreuzkümmel helfen gegen...