Ihnen geht es nicht gut, ohne Ursache oder Diagnose einer Krankheit? Ihre Stimmung schwankt, Sie sind überfordert, antriebslos oder schlapp? Vielleicht liegt es an den Mitochondrien. Noch nie davon gehört? Wir klären auf…
Einen Monat lang vegan essen und den Umstieg auf mehr pflanzliche Ernährung starten. Das steckt hinter der internationalen Kampagne „Veganuary“, die zum „veganen Januar“ aufruft. Unser Gesund-Rezept der Woche kommt deshalb auch komplett ohne tierische Zutaten aus. Und das, obwohl es sich um einen echten Fleisch-Klassiker handelt. Also, lassen Sie es sich MUHnden!
In unserer Rubrik “Forschung” macht sich Nina Ruge auf die Suche nach brandneuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Nahrungsergänzungsmitteln und weiteren Wirkstoffen zur gesunden Langlebigkeit. Unterstützt von einem renommierten Expertenteam bewertet sie aber auch bekannte Wirkstoffe und Produkte, gibt Einblick in die vielen Lebensstilfaktoren, die jeder einzelne für sich ändern kann – wie Ernährung, Sport, Schlaf, Atmung, Meditation.