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Junge Frau auf Markt mit Grünkohl in der Hand
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Grünkohl – das heimische Superfood

Er ist ein echter Fitmacher, wird geschmacklich allerdings oft unterschätzt. Die Rede ist von Grünkohl,...

Ältere Frau wacht am Morgen erholt auf
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Die ultimative Schlafformel

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So finden Sie Ihren inneren Ort der Stille

Jederzeit innere Ruhe und Kraft finden, egal was um uns herum passiert – ist das...

Frau spring auf Steg
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Was der Stoffwechsel wirklich braucht

Fasten, kuren, bewegen für den Stoffwechsel – was steckt dahinter? Wir klären auf, was unser...

Gesund-Rezept der Woche: Lachs mit Kartoffel-Selleriepüree

Gute-Nacht-Küche

Wussten Sie, dass nicht nur der Schlaf das Essverhalten, sondern auch die Ernährung den Schlaf beeinflusst? Auf was Sie bei einem idealen Abendessen achten sollten, plus ein leckerer Rezeptvorschlag…

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10 Minuten Zeit? Tabata!

Maximal schwitzen, minimal Zeit? Dann haben wir was für Sie: das 10-Minuten-Tabata. Ist intensiv und...

Frau hält Blase aus Papier
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Blasenentzündung: Hilft weniger Sex?

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Super-Green-Smoothie: reinigend und entgiftend

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