vitalissimo logo black format svg
Gesundheit
23
Icons/Date
Veröffentlicht am 23.05.2022

5 Tipps für mehr Gelassenheit

Immer mit der Ruhe! Wenn Sie mal wieder das Gefühl haben, unter Dauerstrom zu stehen, dann nehmen Sie sich zumindest die Zeit, die folgenden Tipps für mehr Gelassenheit in Ruhe zu lesen.

Frau im Schneidersitz sitzend auf Steg im Sonnenuntergang

Sie wünschen sich mehr Gelassenheit im Alltag? Versuchen Sie es mal mit unserem 5-Punkte-Plan. Bildnachweis: AdobeStock/Song about summer

Frau mit Sonnenbrille auf einer Bank vor einer Bäckerei beißt herzhaft in ein Croissant
Ernährung
artikel
Heißhunger: Wie Sie Appetitattacken verhindern

Heißhunger kennen wir alle. Essen als Belohnung? Fatal! Aber keine Panik: Mit unseren Tricks können...

Rückemschmerzen? Der Bauchnabel-Trick von Vera Cordes hilft.
Bewegung
artikel
Der Bauchnabel-Trick: Übung für die Lendenwirbelsäule

Mit dem Bauchnabel-Trick einfach gegen Rückenschmerzen angehen. Eine erprobte Übung für die Lendenwirbelsäule aus “Visite”...

Weihrauchsalbe gegen Gelenkschmerzen
Gesundheit
artikel
3 einfache Hausmittel für schmerzende Gelenke

Behandeln Sie schmerzende Gelenke mit drei selbstgemachten Hausmitteln. Franzbranntwein, Rheumatinktur und Weihrauch helfen gegen Gelenkschmerz.

...
Frau lehnt mit Kopf an Wand
Ernährung
artikel
Wie Sie Ihren Körper vor Übersäuerung schützen

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt spielt bei der Ernährung eine entscheidende Rolle. Unser Experte Prof. Dr. Jürgen...

Füße einer Frau auf Holzboden
Bewegung
artikel
Fußgymnastik-Übungen für gesunde Füße

Wie Sie mit Fußgymnastik bestimmte Symptome bekämpfen und ihre Füße neu wahrnehmen. Plus: Übungen für...

Glas mit Gewürzgurken
Bewegung
artikel
Gurkenwasser hilft im Akutfall bei Wadenkrämpfen

Sie werden häufig von nächtlichen Wadenkrämpfen geplagt? Vera Cordes weiß Rat: Mit einem Schluck Gurkenwasser...