vitalissimo logo black format svg
Bewegung
28
Icons/Date
Veröffentlicht am 28.01.2022

Einbeinstand als wirksame Basisübung gegen Knickfüße

Der Einbeinstand ist eine wirksame Grundübung zur Ausrichtung der Ferse beim Knickfuß. Ist die Ferse im Lot, machen weitere Übungen Sinn.

Einbeinstand Detail

Basisübung gegen Knickfüße: der Einbeinstand.
Bildnachweis: GU/Manuel Ringlstetter

Endlich frei von Fußschmerzen. Der GU Ratgeber mit DVD.
Frau mit lackierten Fußnägeln entspannt ihre Füße
Gesundheit
artikel
Fußschmerzen: alles zu Ursachen und Behandlung

Hallux Valgus und Fußschmerzen hängen oft mit dem Lebensstil zusammen. VITALISSIMO zeigt, wie Sie Ursachen...

Füße einer Frau auf Holzboden
Bewegung
artikel
Fußgymnastik-Übungen für gesunde Füße

Wie Sie mit Fußgymnastik bestimmte Symptome bekämpfen und ihre Füße neu wahrnehmen. Plus: Übungen für...

Gepflegte Frauenfüße mit Hallux valgus
Gesundheit
artikel
Hallux valgus (Ballenzeh): Ursachen und Behandlung

Der Hallux Valgus (Ballenzeh) ist eine der häufigsten Fußfehlstellungen und gilt als Frauenproblem. Was hilft...

Gesunde Füße durch Übungen unterstützen
Bewegung
artikel
Für gesunde Füße: 5 Übungen am Arbeitsplatz

Gesunde Routine in den Alltag einbauen: Fünf einfache Gymnastik-Übungen für fitte, gesunde Füße, die auch...

Bewegung
artikel
Spiraldynamik-Therapie: Wo sie zum Einsatz kommt, was sie leistet

Wussten Sie schon: Wir Menschen sind 3D. Warum das so entscheidend ist, verrät uns Dr....

Babys haben von natura aus einen Spreizfuß
Gesundheit
artikel
Spreizfuß und Schmerzen im Vorfuß – was tun?

Schmerzen im Vorfuß deuten häufig auf einen Spreizfuß hin. Unbehandelt kann dieser zu Hallux valgus,...

Eine Fußmassage enstpannt die Füße
Gesundheit
artikel
Fußmassage und Faszienmassage: Wellness für die Füße

Dieses abendliche Wellness-Programm mit Fußbad, Fußmassage und Faszienmassage tut nicht nur bei schmerzenden, gestressten Füßen...

Mann massiert Füße bei Fußgymnastik
Bewegung
artikel
Fußgymnastik: 3 Übungen für einen guten Start in den Tag

Einige Minuten Fußgymnastik mit 3 einfachen Übungen sorgen für einen guten Start in den Tag...

Spreizfuß-Übung zur Stärkung des Quergewölbes
Bewegung
artikel
Einfache Spreizfuß-Übung für das Quergewölbe

Die Stärkung der Muskeln im Quergewölbes ist wichtig bei Spreizfuß und Hallux valgus. Beginnen Sie...

Die Beine einer Frau mit lackierten Fußnägeln, die unter einer Decke hervor schauen
Bewegung
artikel
Fußgymnastik-Übungen für zwischendurch

Diese Fußgymnastik-Übungen können Sie einfach so zwischendurch ausführen – mit Schuhen, oder direkt im Bett...

Füße einer Frau, die die Übung "Luftballon" bei Hallux valgus demonstriert
Bewegung
artikel
Fußgymnastik für den Hallux valgus

Diese Übungen für den Hallux valgus stärken die Fähigkeit der Fußinnenseite, sich nach innen einzurollen....

Ein Bein auf Fußspitzen vor einem See und Berge
Bewegung
artikel
Gesunde Füße: So gelingt der richtige Stand

Die Aufrichtung unseres Körpers beginnt an den Füßen. Mit diesen Übungen zeigen wir Ihnen, wie...

Babyfüße sind Plattfüße ohne Fußgewölbe
Gesundheit
artikel
Knickfuß, Senkfuß, Plattfuß: Ursachen und Behandlung

Knickfuß mit Folgen: Häufig entwickeln sich daraus Senkfuß, Plattfuß, Spreizfuß und Hallux valgus. Lässt sich...

Senkfuß-Übung im Sitzen
Bewegung
artikel
Senkfuß-Übung für das Längsgewölbe: der Aufzug

Die Stärkung der Muskeln im Längsgewölbe ist wichtig bei Senkfuß oder Plattfuß. Der “Aufzug” ist...