Einfache Spreizfuß-Übung für das Quergewölbe
Die Stärkung der Muskeln im Quergewölbes ist wichtig bei Spreizfuß und Hallux valgus. Beginnen Sie mit der Spreizfuß-Übung mit dem Flummi-Ball.
Übungen mit dem Flummi-Ball sorgen für mehr Beweglichkeit im Vor- und Mittelfuß und stärken die Muskulatur des Quergewölbes.
Bildnachweis: GU Verlag/Manuel Ringlstetter
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