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Ernährung
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Veröffentlicht am 10.08.2021

Entzündungshemmende Lebensmittel: So helfen sie bei Arthrose

Schmerzen bei Arthrose und Arthritis können Sie mit antientzündlicher Ernährung, den richtigen Eiweißen, Fetten und Gewürzen auf natürliche Weise lindern.

Frau mit Stofftasche und Gemüse

Salate und frisches Gemüse sind ein wichtiger Pfeiler in der entzündungshemmenden Ernährung
Bildnachweis: iStock/Daria Kulkova

Grünes Gemüse wie Brokkoli, Spinat, Grünkohl und fetter Seefisch wie Lachs, Hering, Makrele sind enztündungshemmende Lebensmittel gegen Arthrose und Arthritis. Dunkle Früchte sind besonders wertvoll.
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