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Veröffentlicht am 09.12.2021

HIIT Training über 50: Alles, was Sie wissen müssen

Kann man mit 50plus noch mit HIIT starten? Was ist HIIT Training genau, wie funktioniert es und welche Vorteile bietet dieses Training?

Ein HIIT Training ist altersunabhängig

Ein HIIT Training kann überall durchgeführt werden und an Alter und Fitness-Stufe angepasst werden.
Bildnachweis: GU/Johannes Rodach

Cover von "Mit 50 fitter als mit 30" von Thorsten Tschirner, erschienen im GU Verlag
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