Jumping Jacks: Muskelaufbau mit HIIT Übung 1
Übung 1 von insgesamt 8 im Workout-Plan zum Einstieg ins HIIT Training ab 50plus sind die Jumping Jacks.
Jumping Jack oder Hampelmann – diese Übung bringt Sie in Schwung.
Bildnachweis: GU/Johannes Rodach
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