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Veröffentlicht am 21.12.2021

Jumping Jacks: Muskelaufbau mit HIIT Übung 1

Übung 1 von insgesamt 8 im Workout-Plan zum Einstieg ins HIIT Training ab 50plus sind die Jumping Jacks.

Übung 1 im Workout-Plan: Jumping Jacks

Jumping Jack oder Hampelmann – diese Übung bringt Sie in Schwung.
Bildnachweis: GU/Johannes Rodach

Cover von "Mit 50 fitter als mit 30" von Thorsten Tschirner, erschienen im GU Verlag
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