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Bewegung
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Veröffentlicht am 08.02.2022

Senkfuß-Übung für das Längsgewölbe: der Aufzug

Die Stärkung der Muskeln im Längsgewölbe ist wichtig bei Senkfuß oder Plattfuß. Der “Aufzug” ist eine einfache Senkfuß-Übung im Sitzen und Stehen.

Senkfuß-Übung im Sitzen

Mit dieser Senkfuß-Übung aktivieren Sie Ihr Längsgewölbe.
Bildnachweis: GU/Manuel Ringlstetter

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