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Veröffentlicht am 17.01.2022

Squats oder Kniebeugen: Muskelaufbau mit HIIT Übung 5

Mit den Squats sind wir bei Übung 5 von insgesamt 8 im HIIT-Workout-Plan ab 50plus.

Squats oder Kniebeugen trainieren nicht nur die Oberschenkel

Die fünfte Übung des HIIT-Trainings zielt mit den Squats auf die Oberschenkelmuskeln ab.
Bildnachweis: GU/Johannes Rodach

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