Squats oder Kniebeugen: Muskelaufbau mit HIIT Übung 5
Mit den Squats sind wir bei Übung 5 von insgesamt 8 im HIIT-Workout-Plan ab 50plus.
Die fünfte Übung des HIIT-Trainings zielt mit den Squats auf die Oberschenkelmuskeln ab.
Bildnachweis: GU/Johannes Rodach
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