Gesund länger leben
Lesen Sie hier, wie die epigenetische Uhr funktioniert und wie Sie Ihr biologisches Alter über...
Heilfasten oder Intervallfasten: Nina Ruges Expertenrunde stellt gesundheitliche Effekte des Fastens und Tipps zur Integration...
Die Gesundheitsgeheimnisse von der Insel der Hundertjährigen
Okinawa – die Insel der Hundertjährigen genannt – zählt zu den sogenannten Blue Zones, wie auch Sardinien, Ikaria in Griechenland, Nicoya in Costa Rica und Loma Linda in Kalifornien. Dies sind Orte auf der Welt, in denen Menschen besonders alt werden, viele eben über 100 Jahre – und das oft bei guter Gesundheit. Was ist ihr Geheimnis?
Ein Schlüssel zum Geheimnis gesunder Langlebigkeit steckt in unseren Zellen und deren Aufgaben, die sich...
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Im Körper des Menschen findet tagtäglich ein umfangreicher Entrümpelungs- und Recyclingvorgang auf Zellebene statt....
Der aktuelle Forschungsstand zur Langlebigkeit ist komplex, für Nicht-Mediziner teilweise kaum verständlich. Und dennoch unglaublich...
Autorin Mechthild Rex-Najuch widmet sich in unserer Kolumne “Da geht noch was” der Frage, wie...
Ihnen geht es nicht gut, ohne Ursache oder Diagnose einer Krankheit? Ihre Stimmung schwankt, Sie...
Glucosamin
Glucosamin wird seit Jahren als „Gelenkbaustein“ beworben und von Sportlern und Arthrosepatienten als Nahrungsergänzungsmittel meist in Kombination mit Chondroitin eingenommen. Manche Orthopäden empfehlen Patienten, das Präparat bei Kniearthrose und schmerzhaften Knorpelschäden einfach auszuprobieren, denn Nebenwirkungen sind bislang keine bekannt. VITALISSIMO-Expertin Nina Ruge klärt im Expertengespräch, inwieweit der Gelenkbaustein positiv bei Arthrose und für gesunde Langlebigkeit wirkt.
Grüner Tee wirkt entzündungshemmend, seine Catechine senken Blutzucker, Cholesterin, Blutdruck. Macht die Einnahme von EGCG-Präparaten...
Mit vier Übungen bestimmen Sie im Body-Age-Test Ihr Fitness-Alter. So können Sie anschließend mit einem...
Autorin Mechthild Rex-Najuch widmet sich in unserer Kolumne “Da geht noch was” der Frage, wie...