Gesund länger leben
Lesen Sie hier, wie die epigenetische Uhr funktioniert und wie Sie Ihr biologisches Alter über...
Der aktuelle Forschungsstand zur Langlebigkeit ist komplex, für Nicht-Mediziner teilweise kaum verständlich. Und dennoch unglaublich...
Aus der Verjüngungs-Küche
Wussten Sie, dass Kohl einer der besten Vitamin-C-Lieferanten ist? Aber was noch interessanter ist, auch wenn noch keine sicheren Empfehlungen vorliegen: Kohl könnte durchaus zur Vorbeugung gegen Krebs nützlich sein. Warum das so ist (plus ein leckeres Rezept mit Brokkoli!), verrät GU-Autorin und VITALISSIMO-Expertin Nina Ruge.
VITALISSIMO-Expertin Nina Ruge klärt im Expertengespräch, inwieweit der Gelenkbaustein positiv bei Arthrose und für gesunde...
Heilfasten oder Intervallfasten: Nina Ruges Expertenrunde stellt gesundheitliche Effekte des Fastens und Tipps zur Integration...
Grüner Tee wirkt antientzündlich und lebensverlängernd
Grüner Tee wirkt entzündungshemmend, seine Catechine senken Blutzucker, Cholesterin, Blutdruck. Macht die Einnahme von EGCG-Präparaten mit dem Wirkstoff des Grüntees demnach auch Sinn?
Ihnen geht es nicht gut, ohne Ursache oder Diagnose einer Krankheit? Ihre Stimmung schwankt, Sie...
Da geht noch was! Autorin Mechthild Rex-Najuch fragt sich in unserer Kolumne, wie “gutes Altern”...
Hoch lebe das Wurzelgemüse! Es ist besonders nahrhaft, weil es wenig Wasser enthält, dafür aber...
Ein Schlüssel zum Geheimnis gesunder Langlebigkeit steckt in unseren Zellen und deren Aufgaben, die sich...
Mit vier Übungen bestimmen Sie im Body-Age-Test Ihr Fitness-Alter. So können Sie anschließend mit einem...
Kälte oder Eis helfen lokal bei Verstauchungen und Prellungen. Was bewirkt die Kältekammer bei Gelenkschmerzen...